Érica Lambert

Athlète d'entrainement fonctionnel

Biographie

Érica évolue dans le milieu sportif depuis toujours. Le sport a profondément façonné son identité, sa discipline et sa mentalité axée sur le dépassement de soi. À travers les années, elle a exploré plusieurs disciplines  ; du cheerleading au CrossFit, en passant par le bodybuilding, la course et le HYROX ; développant une relation forte avec l’effort, la constance et la performance, tout en apprenant à redéfinir ce que performer signifie réellement pour elle.

Parcours

Dès son jeune âge, Érica pratique le cheerleading, le flag football et le cross-country, où elle découvre rapidement son amour pour la course et la compétition. Lors de ses études en technique policière, les tests physiques lui ouvrent la porte du monde de l’entraînement. Animée par une personnalité intense et une mentalité très all in, elle se lance alors dans le bodybuilding et participe à trois compétitions. Cette période marquée par des extrêmes devient un point tournant : elle réalise que son intensité peut être exploitée de façon plus saine et durable. C’est dans cette optique qu’elle fonde le gym Togetfit, avec une mission claire : accompagner les femmes vers une relation plus respectueuse, confiante et équilibrée avec leur corps, loin de la pression constante liée à la perte de gras.

Moments clés de sa carrière

– Parcours multisport : cheerleading, flag football, cross-country, bodybuilding, CrossFit et HYROX

– Participation à trois compétitions de bodybuilding

– Fondation du gym Togetfit, axé sur l’accompagnement des femmes

– Première participation au HYROX Pro – Chicago, marquant un retour à une performance alignée avec le plaisir et la préparation

– Diagnostic du syndrome des ovaires polykystiques, menant à une redéfinition de sa vision de la performance

 

Prochains défis

Aujourd’hui, Érica continue de participer à des compétitions HYROX, non seulement pour se dépasser, mais surtout pour incarner sa mission : encourager les femmes à prendre leur place, à s’entraîner avec confiance et à bâtir une relation saine et durable avec leur corps.
Ses défis actuels consistent à concilier performance sportive et entrepreneuriat, tout en apprenant à optimiser ses capacités en respectant davantage ses besoins, notamment dans le contexte du syndrome des ovaires polykystiques. Pour elle, la performance demeure un chemin d’adaptation, d’écoute et de progression à long terme.