Barbara St-Thomas

Athlète multisport

Biographie

Sportive de haut niveau et femme d’action, Barbara St-Thomas a fait du mouvement le fil conducteur de son existence. Ayant relevé le défi de devenir maman à un très jeune âge tout en menant une carrière professionnelle ultra exigeante, elle a forgé au fil des années une discipline et une résilience hors du commun. Aujourd’hui quadragénaire et grand-maman, elle prouve quotidiennement que l’âge n’est qu’un chiffre. Pour Barbara, la performance n’a de sens que si elle sert à élever les autres; elle carbure autant aux défis personnels qu’à l’esprit d’équipe, convaincue que le véritable courage réside dans la constance et le cœur.

Parcours

Véritable athlète multisports, le parcours de Barbara est d’une richesse impressionnante : ancienne joueuse de handball en France, elle excelle aujourd’hui au hockey, au dek hockey, à la balle molle et sur les vagues en surf. Son expertise se déploie également dans le coaching d’entraînement fonctionnel, où elle accompagne sa communauté vers le dépassement de soi. Forte de quelques « blessures de guerre » qui ont jalonné sa route, elle a développé une écoute attentive de son corps et une approche intelligente de l’entraînement. Elle prône l’importance de s’entourer de professionnels qualifiés pour concilier intensité, compétition et plaisir durable.

Moments clés de sa carrière

• 2025 – Circuit HYROX – Canada – Participation et performance constante en double et relais

• Championnats de Handball – France – Athlète de haut niveau

• Ligues compétitives – Québec – Hockey, Dek Hockey et Balle molle

• Coaching Fonctionnel – Québec – Mentorat et entraînement de groupe

 

Prochains défis

L’année 2026 s’annonce riche en émotions et en records personnels pour Barbara. Son calendrier est marqué par des objectifs chronométriques ambitieux, notamment passer sous la barre des 1:11 en HYROX double mixte et remonter sur le podium en relais mixte au Canada. Le point culminant de sa saison sera sa participation au HYROX Grand Palais à Paris, où elle concourra en solo pour représenter fièrement les femmes de 40 ans et plus du Canada. Au-delà des médailles, son objectif ultime demeure d’inspirer chaque personne, peu importe son parcours, à cultiver sa propre force intérieure.