La séparation acromio-claviculaire est une blessure courante chez les amateurs de sports actifs. Voici comment en apprendre davantage sur cette blessure, les différents types qui existent, et comment la physiothérapie peut vous aider à revenir plus fort que jamais!
La séparation acromio-claviculaire, qu’est-ce que c’est ?
Imaginez-vous en plein match de rugby, le ballon dans les airs, la victoire à portée de main. Mais voilà qu’un adversaire vous assène un coup direct sur la partie supérieure de l’acromion. Ouch! C’est ainsi que naît la séparation acromio-claviculaire. Les ligaments acromio-claviculaires sont affectés. En cas d’impact très puissant, les ligaments coraco-claviculaires peuvent également être touchés.
Les sports les plus courants pour cette blessure :
Si vous êtes du genre à vous lancer dans des sports intenses comme le rugby, le hockey, le football ou le vélo de montagne, alors vous avez une idée de ce que signifie se battre avec une séparation acromio-claviculaire. Ces sports, avec leurs contacts féroces et leurs chutes sans merci, peuvent mettre votre épaule à rude épreuve.
Quels sont les types de séparation acromio-claviculaire et comment diffèrent-ils ?
Type 1: On parle ici d’une simple entorse du ligament acromio-claviculaire, sans aucun dérangement du ligament coraco-claviculaire.
Type 2: C’est un peu plus sérieux. L’articulation acromio-claviculaire est perturbée, avec une entorse du ligament coraco-claviculaire. Il y a un petit espace qui se forme dans l’articulation, mais les ligaments restent intacts.
Type 3: Les choses deviennent plus intenses. Les ligaments acromio-claviculaire et coraco-claviculaire sont touchés. Cela cause une séparation de l’articulation acromio-claviculaire. En conséquence, le complexe de l’épaule se déplace vers le bas.
Type 4: La clavicule est déplacée en arrière, dans les fibres du trapèze. Les ligaments acromio-claviculaire et coraco-claviculaire en prennent un coup. Les fibres du deltoïde et du trapèze se détachent de la clavicule distale.
Type 5: La clavicule se sépare de l’omoplate de manière verticale, créant un écart entre les deux parties.
Type 6: C’est un vrai coup dur où la clavicule décide de se faufiler sous le processus coracoïde. Dans ces situations, une intervention chirurgicale est souvent nécessaire pour remettre tout en ordre. Mais la physiothérapie peut aussi jouer un rôle important dans cette aventure de guérison.
source image : Radiological Society of North America
Comment la physiothérapie intervient pour cette blessure ?
En physio, notre but principal est de soulager les symptômes. C’est à dire, de se débarrasser de cette douleur insupportable et de faire dégonfler l’inflammation. On veut aussi retrouver le mouvement normal de l’épaule. Et pour y arriver, on doit rétablir l’harmonie entre l’articulation scapulothoracique et les muscles qui l’entourent.
« Imagine cette séparation acromio-claviculaire comme un concert où tous les musiciens jouent en solo, sans coordination. Notre job est de devenir le chef d’orchestre et de faire en sorte que chaque musicien joue sa partition au bon moment, créant une symphonie magnifique. Et cette symphonie, c’est ton épaule qui retrouve son rythme naturel, sans fausses notes. » – Dominic Baillargeon
On va donner des exercices spéciaux pour renforcer les muscles de l’épaule et de la clavicule. L’épaule va retrouver son équilibre musculaire, comme un funambule qui regagne son assurance sur le fil. Mais l’aide de la physio ne s’arrête pas là. Le thérapeute va établir un nouveau plan d’action pour retrouver toute la mobilité de l’épaule, puis sa force.
Chirurgie ou pas chirurgie ?
Il y a différents degrés de gravité pour une séparation acromio-claviculaire. Les types 1 à 3, on peut se rétablir avec notre expertise en physio. Mais pour les types 4 à 6, il y aura peut-être besoin de faire équipe avec les chirurgiens pour se frayer un chemin vers la guérison.
En résumé, avec la physiothérapie, on va diriger l’orchestre de ton épaule, rééquilibrer les muscles et guider le patient pour qu’il retrouve sa mobilité et sa force. Si tu as des questions supplémentaires, n’hésite pas à les poser. On est là pour toi, prêt à t’accompagner dans cette aventure de guérison.
