Les activités quotidiennes peuvent devenir un véritable défi avec une capsulite (ou aussi appelée épaule gelée). Que ce soit pour saisir un objet en hauteur, se coiffer, s’habiller, la raideur devient handicapante.
Cette pathologie provient de la capsule qui enveloppe l’articulation de l’épaule. Elle peut devenir plus rigide, s’épaissir et se rétracter. Son principal signe distinctif par rapport à d’autres troubles de l’épaule réside dans la diminution notable de la mobilité articulaire, active ou passive, entraînant des douleurs, y compris en étant au repos. Face à de tels symptômes, il est crucial de consulter un spécialiste, car sans traitement approprié, cette affection peine à se résorber.
Trois phases caractérisent la capsulite :
– La phase de gel, durant de deux à neuf mois, marquée par une douleur constante aggravée en fin de mouvement et réduisant progressivement l’amplitude des mouvements. Cette période peut perturber le sommeil.
– La phase gelée, s’étalant de quatre à douze mois, où la douleur s’atténue au repos mais persiste lors des mouvements limités, avec une réduction significative de la mobilité de l’épaule.
– La phase de dégel, pouvant durer de cinq à vingt-quatre mois, durant laquelle la mobilité se rétablit progressivement et la douleur diminue, permettant un retour graduel aux activités normales.
Qui est à risque de développer la capsulite ?
Des recherches indiquent que la capsulite adhésive peut apparaître sans raison particulière, affectant principalement les femmes (représentant 70 % des cas) âgées de 35 à 65 ans. Elle peut également résulter d’une immobilisation prolongée de l’épaule suite à une blessure, une opération ou une maladie, ou être liée à d’autres conditions telles que le diabète, l’hypothyroïdie, des maladies cardiaques ou pulmonaires, des AVC, ou la maladie de Parkinson. Elle peut aussi survenir à la suite de l’aggravation de blessures non traitées, comme les problèmes de la coiffe des rotateurs, la tendinopathie du biceps, la tendinopathie calcifiante ou l’arthrite.
Le rôle de la physiothérapie dans le traitement de l’épaule gelée
Bien que la guérison complète de l’épaule gelée requiert de la patience, un traitement est possible. Consulter un physiothérapeute pour un diagnostic précis est la première étape recommandée en cas de suspicion ou de confirmation de capsulite. Ce professionnel peut guider le patient à travers son rétablissement, en lui proposant des traitements spécifiques, en recommandant des exercices adaptés à chaque phase de la guérison, en conseillant sur l’intensité des exercices, et en accompagnant le patient dans la reprise de ses activités habituelles. Pour les patients déjà en traitement, il est essentiel de comprendre que la guérison est progressive et que les traitements nécessitent du temps pour être efficaces. Patience et persévérance permettront de retrouver l’usage complet de l’épaule pour reprendre sans peine les activités de la vie courante.
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