On sous-estime souvent l’importance de la souplesse dans toutes nos activités quotidiennes. Pourtant, être souple est nécessaire au bon fonctionnement […]
Le pickleball est un sport en plein essor, mais comme tout sport, il comporte des risques de blessures. Voici quelques-unes […]
Courir l’hiver peut être bénéfique sur votre santé physique et mentale mais elle comporte aussi des risques. La course hivernale […]
La période off-season débute lorsqu’il n’y a plus de compétitions, c’est à ce moment qu’on te suggère de prendre du […]
Avec le temps qui se refroidit et l’arrivée de l’automne, le Cyclocross est de plus en plus populaire! Les amateurs […]
6 conseils pour bien se préparer pour son premier demi-Ironman Avoir un minimum d’expérience Il est important de choisir la […]
S’entraîner à la maison, c’est bien, mais s’entraîner à l’extérieur, c’est encore mieux ! Le Grand Montréal regorge de gymnases […]
Avec l’arrivée de l’hiver on pense qu’il est mieux de rester au chaud et de faire son entrainement en intérieur. […]
Le cyclisme peut être un sport dangereux. Oui car on y est confronté aux dangers de la route. Mais aussi […]