Cela fait déjà quelques semaines que vous voyez vos voisins courir et vous vous dites qu’il est temps de vous […]
La motivation : ce concept parfois difficile à comprendre. Elle est toutefois présente (ou pas) dans toutes les sphères de […]
Les grands amateurs de gym le savent, une douleur persistante peut considérablement diminuer vos performances à l’entraînement. Il ne suffit […]
Adopter de saines habitudes de vie peut sembler compliqué lorsqu’on ne sait pas par où commencer. Pourtant, il n’est pas nécessaire […]
Après des mois passés enfermés à la maison, en télétravail ou à écouter vos séries télévisées préférées sur le divan, […]
Lorsque l’on commence à s‘entraîner ou à pratiquer une nouvelle discipline sportive, il est normal d’avoir des courbatures ou d’être […]
S’entraîner à la maison c’est bien, mais s’entraîner à l’extérieur c’est beaucoup mieux! En termes de parcs avec structures d’entraînement, […]
Tout comme l’an dernier, les vélos de route ont particulièrement la côte cet été. Les magasins de vélo au Québec […]
Le plancher pelvien est grandement impliqué lors d’une grossesse et d’un accouchement. De toute évidence, une grossesse entraîne des changements […]
