Pour plusieurs, l’hiver rime avec le début de la course sur le tapis roulant. D’un autre côté, pour ceux qui […]
Tout comme le vélo et la course l’ont été cet été, le ski de fond est la nouvelle activité préférée […]
Comme vous le savez, les changements pendant une grossesse chez la femme sont multiples. Ceux-ci peuvent causer des douleurs qui […]
On connaît bien la planche sur les coudes ou sur les mains de face, mais la planche latérale est souvent […]
Depuis que les gyms sont fermés, plusieurs mouvements bodyweight sont devenus nos chouchous. C’est le cas du fameux kick back […]
La saison de cyclisme (pour la plupart des gens) tire à sa fin. À moins que tu ne sois un […]
N’ayons pas peur des mots. Depuis quelques mois, les journées sont difficiles et le manque de motivation due à la […]
Vous entendez souvent vos physios parler de trigger points ou de points gâchettes, en français. Vous hochez la tête de […]
Le confinement, l’été, les vacances… un beau trio pour nous faire parfois décrocher de l’entrainement! Maintenant que septembre pointe le […]
