Pour plusieurs, l’hiver rime avec le début de la course sur le tapis roulant. D’un autre côté, pour ceux qui […]
Tout comme le vélo et la course l’ont été cet été, le ski de fond est la nouvelle activité préférée […]
On connaît bien la planche sur les coudes ou sur les mains de face, mais la planche latérale est souvent […]
Depuis que les gyms sont fermés, plusieurs mouvements bodyweight sont devenus nos chouchous. C’est le cas du fameux kick back […]
N’ayons pas peur des mots. Depuis quelques mois, les journées sont difficiles et le manque de motivation due à la […]
Vous entendez souvent vos physios parler de trigger points ou de points gâchettes, en français. Vous hochez la tête de […]
Le confinement, l’été, les vacances… un beau trio pour nous faire parfois décrocher de l’entrainement! Maintenant que septembre pointe le […]
Septembre : le mois de la rentrée pour les plus jeunes, mais également pour nous, les adultes! C’est signe que les […]
Vous êtes un golfeur récréatif et vous avez augmenté votre nombre de parties durant l’été? Ou bien faites-vous partie des […]
