S’entraîner à la maison, c’est bien, mais s’entraîner à l’extérieur, c’est encore mieux ! Le Grand Montréal regorge de gymnases […]
Avec l’arrivée de l’hiver on pense qu’il est mieux de rester au chaud et de faire son entrainement en intérieur. […]
Le cyclisme peut être un sport dangereux. Oui car on y est confronté aux dangers de la route. Mais aussi […]
Le beau temps est derrière nous et la saison de golf aussi. C’est le moment de faire le bilan. Avez-vous […]
À travers les années, plusieurs études ont démontré qu’il est néfaste pour les jeunes de se concentrer sur la pratique […]
Saviez-vous que la plupart des sportifs ne font pas leur squat correctement ? Peut importe la variante, la plupart d’entre […]
Quand on pense au deadlift, on pense à la puissance, à la force. C’est un excellent exercice pour améliorer la […]
Le bench press (développé couché) est un exercice très répandu dans les salles d’entraînement. Ce mouvement fait souvent partie de […]
Une fois la saison de soccer terminée, on pense souvent qu’il faut simplement donner du repos à notre corps pour […]
