Courir l’hiver peut parfois être effrayant lorsque les rues et les trottoirs sont glacés. Et ça, c’est sans parler des […]
Pour plusieurs, l’hiver rime avec le début de la course sur le tapis roulant. D’un autre côté, pour ceux qui […]
Tout comme le vélo et la course l’ont été cet été, le ski de fond est la nouvelle activité préférée […]
On connaît bien la planche sur les coudes ou sur les mains de face, mais la planche latérale est souvent […]
Depuis que les gyms sont fermés, plusieurs mouvements bodyweight sont devenus nos chouchous. C’est le cas du fameux kick back […]
La saison de cyclisme (pour la plupart des gens) tire à sa fin. À moins que tu ne sois un […]
Le confinement, l’été, les vacances… un beau trio pour nous faire parfois décrocher de l’entrainement! Maintenant que septembre pointe le […]
Vous êtes un golfeur récréatif et vous avez augmenté votre nombre de parties durant l’été? Ou bien faites-vous partie des […]
La performance sportive doit être optimisée par des professionnels de la santé. C’est comme faire le changement d’huile de sa […]
